Groepsvoorlichting
Samen bouwen aan kennis, bewustwording en resultaat
Goede voeding is de basis voor prestaties, gezondheid en energie. Tijdens mijn groepsvoorlichtingen krijg je geen standaard praatje, maar een interactieve sessie die volledig is afgestemd op jullie doel, niveau en vragen. Praktisch, duidelijk en direct toepasbaar, zodat iedereen na afloop precies weet wat werkt en waarom.
Voor wie?
Groepen die samen willen groeien
Groepsvoorlichting is geschikt voor iedere groep die bewuster, fitter of prestatiegerichter wil eten én begrijpen hoe voeding werkt. Denk aan:
Sportclubs & teams
Prestatiegerichte voedingsinzichten en wedstrijddag-advies
Scholen & bedrijven
Voeding voor energie, concentratie en vitaliteit
Oudergroepen & vriend(inn)enclubs
praktische en persoonlijke uitleg afgestemd op jullie vragen
Wat kun je verwachten?
Elke sessie is maatwerk, opgebouwd vanuit jullie doelen, niveau en interesses. Onderwerpen kunnen o.a. zijn:
✔ Energiebalans: hoe werkt het echt?
✔ Structuur in je eetpatroon
✔ Slimme keuzes bij drukke dagen
✔ Voeding voor sportprestaties
✔ Boodschappen & etiketlezen
✔ Verzadiging, trek en overeten
✔ Gezonde basics voor het hele gezin
✔ Voeding rondom wedstrijden (voor sportteams)
Mijn aanpak is altijd: helder, evidence-based, praktisch en direct toepasbaar.
Werkwijze
✔ Kennismoment waarin we jullie wensen bespreken
✔ Voorlichting op locatie of online
✔ Interactieve opzet met ruimte voor vragen
✔ Optioneel: hand-outs, materiaal of persoonlijke opdrachten
✔ Duur: in overleg (meestal 60–90 minuten)
