Coaching aanbod
Zet vandaag de volgende stap naar gezond en doelgericht eten
Individueel voedingsadvies op maat, online of in de praktijk
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Met 1-op-1 coaching krijg je advies op maat voor jouw doelen, klachten of levensstijl. Dit kan digitaal (online) of in de praktijk in Milheeze.
✔ Persoonlijk plan afgestemd op jouw situatie
✔ Ondersteuning bij sport, herstel of afvallen
✔ Flexibel, praktisch en resultaatgericht
Individueel voedingsadvies op maat, online of in de praktijk
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Met 1-op-1 coaching krijg je advies op maat voor jouw doelen, klachten of levensstijl. Dit kan digitaal (online) of in de praktijk in Milheeze.
✔ Persoonlijk plan afgestemd op jouw situatie
✔ Ondersteuning bij sport, herstel of afvallen
✔ Flexibel, praktisch en resultaatgericht
Groepsvoorlichting
Voor sportteams, bedrijven of ouders die samen aan de slag willen met voeding. Praktische workshops afgestemd op jullie doelen, van prestatievoeding tot gezonde leefstijl op de werkvloer.
Online aanbod
Tools om direct te starten
Hieronder vind je alle tools die je nu al kunt gebruiken om gezonder te eten of sportprestaties te verbeteren. Direct toepasbaar, zonder gedoe.
Gratis boodschappenlijst
Wil je gezonder eten zonder keuzestress in de supermarkt?
Met deze gratis boodschappenlijst weet je precies wat je nodig hebt, overzichtelijk, praktisch en meteen toepasbaar.
✔ Slim ingedeeld per eetmoment
✔ Gezonde keuzes zonder gedoe
✔ Direct te gebruiken in je weekplanning
Tijdelijk helemaal gratis!
Gratis boodschappenlijst
Wil je gezonder eten zonder keuzestress in de supermarkt?
Met deze gratis boodschappenlijst weet je precies wat je nodig hebt, overzichtelijk, praktisch en meteen toepasbaar.
✔ Slim ingedeeld per eetmoment
✔ Gezonde keuzes zonder gedoe
✔ Direct te gebruiken in je weekplanning
Tijdelijk helemaal gratis!
Receptenboek 1: Eet slim, presteer beter
Het perfecte boek voor sporters, ouders van sporters en iedereen die gezonder wil eten zonder gedoe. Vol snelle, voedzame recepten en tips over herstel, timing en slimme keuzes.
Nu beschikbaar voor € 29,95
Receptenboek 2: Eet slim, presteer beter
Het vervolg op het eerste receptenboek, met 28 gloednieuwe recepten voor ontbijt, lunch, snacks en avondeten. Simpel, snel en werkend, met uitleg hoe je je voeding aanpast op trainingsdagen, wedstrijddagen en rustdagen. Of je nu wilt afvallen, aankomen of gewoon beter wilt presteren.
Nu beschikbaar voor € 29,95
Motocross wedstrijdsplan
Speciaal voor wedstrijddagen: een overzichtelijk voedingsschema op basis van gewichtsklasse. Je ziet precies wat en wanneer je het beste kunt eten voor maximale prestaties en snel herstel.
Ideaal voor fanatieke rijders (en ouders) die niets aan het toeval willen overlaten.
Tijdelijk beschikbaar voor € 15,-
Motocross wedstrijdsplan
Speciaal voor wedstrijddagen: een overzichtelijk voedingsschema op basis van gewichtsklasse. Je ziet precies wat en wanneer je het beste kunt eten voor maximale prestaties en snel herstel.
Ideaal voor fanatieke rijders (en ouders) die niets aan het toeval willen overlaten.
Tijdelijk beschikbaar voor € 15,-
Voedingskompas
Praktisch e-book met dagmenu’s, een gezonde keuzetabel en tips om etiketten te lezen. Leer stap voor stap gezonder eten, zonder dieetregels of gedoe.
Voor mannen en vrouwen die willen afvallen, meer structuur zoeken of gewoon gezonder willen leven.
Nu beschikbaar voor € 15,-
Online masterclass
Gezond leven met blijvend resultaat
Grip op je voeding, zonder dieet
In 4 praktische modules met korte video's, tools en checklists leer je gezondere keuzes maken, structuur aanbrengen in je eetpatroon en je energie stabiel houden. Je leert zelf keuzes maken in plaats van afhankelijk te blijven van een standaard voedingsschema, met onbeperkte toegang tot alle lessen.
Online masterclass
Sportvoeding
Eet slim. Rijd sterk. Herstel beter.
In 45 tot 60 minuten leer je precies hoe voeding rondom motocross werkt: wat je eet vóór een wedstrijd, wat je tussen de manches door pakt, en hoe je sneller herstelt na een sessie. Praktisch en direct toepasbaar, voor coureurs en hun ouders. Geen ingewikkelde theorie, wel een wedstrijddag waar je met vertrouwen op afstapt.
Binnenkort beschikbaar
Wil jij als eerste toegang en profiteren van 'early bird' korting?
Laat je e-mailadres achter en ontvang automatisch een seintje zodra de masterclass Motocross & Voeding start.