Online masterclass

Gezond leven met blijvend resultaat

In 4 modules naar gezonder eten, meer energie en grip krijgen op je voedingspatroon. Zonder dieetregels.

Mock-up-masterclass-gezond-eten-met-blijvend-resultaat

Binnenkort beschikbaar!

Ben je klaar met strenge diëten die je niet volhoudt? Wil je meer energie in je dagelijks leven en een eetpatroon dat echt bij jou past? Met de online masterclass “gezond leven met blijvend resultaat” ontdek je hoe je in 4 overzichtelijke modules grip krijgt op je voeding, structuur aanbrengt in je eetpatroon en je energiebalans onder controle krijgt.

Dit programma helpt je om gezonder te eten, af te vallen of juist op gewicht te blijven, zonder verboden producten of ingewikkelde regels.

Zo kan het zijn

Van energiedips naar blijvend resultaat

Prestatievoeding voor sporters

Grip & vertrouwen

  • Je hebt grip op je energiebalans en je doelen

  • Je voelt je sterker en zelfverzekerder in je keuzes

  • Je hebt een basis waarop je blijvend kunt vertrouwen 

Bij ziekte

Rust & balans in je eetpatroon

  • Je weet beter wat en hoeveel je kunt eten

  • Je geniet zonder schuldgevoel van etentjes en feestjes

  • Geen stress meer over “goed” of “fout” eten

Alle-leeftijden

Meer energie in je dagelijks leven

  • Je eet maaltijden die je voeden en energie geven

  • Geen middagdip meer: je voelt je fit en helder

  • Je lichaam krijgt wat het nodig heeft, zonder moeite

Wil jij als eerste toegang en profiteren van ‘early bird’ korting?

 

Laat je e-mailadres achter en ontvang automatisch een seintje zodra de masterclass gezonde voeding & afvallen start.

Wij respecteren je privacy en gaan vertrouwelijk om met je gegevens, zie ook de privacyverklaring.

Wat leer je in deze voedingscursus?

Leer gezonder eten

De masterclass bevat 4 modules die jou stap voor stap verder helpen naar een gezonde leefstijl:

Module 1:
Basis van gezonde voeding

Hoe maak je keuzes die voedzaam en lekker zijn? Geen verboden producten, maar een basis die je energie geeft.

Module 2:
Structuur in je eetpatroon

Ontdek hoe je eenvoudig een ritme creëert dat past bij jouw leven, zodat je lichaam en energie in balans blijven.

Module 3:
Grip op je energiebalans

Leer hoeveel energie jij écht nodig hebt en hoe je dit afstemt op jouw doel: afvallen, op gewicht blijven of aankomen.

Module 4:
Volhouden voor de lange termijn

Maak gezonde gewoontes blijvend. Leer hoe je flexibel omgaat met etentjes, feestjes en drukke dagen, zonder terug te vallen in oude patronen.

Na deze 4 modules heb je een stevig fundament gelegd voor een gezonde leefstijl. Je weet niet alleen wat je moet eten, maar vooral hoe je dit toepast in jouw dagelijks leven. Geen tijdelijke quick fix, maar een aanpak die je helpt om keuzes te maken die werken op de lange termijn.

Met deze masterclass heb je hebt alle tools in handen om grip te krijgen op je voeding en je energiebalans en om dit ook vol te houden.

Investeer in jezelf. Schrijf je in en profiteer van ‘early bird’ korting!

 

Laat je e-mailadres achter en ontvang automatisch een seintje zodra de masterclass gezonde voeding & afvallen start.

Wij respecteren je privacy en gaan vertrouwelijk om met je gegevens, zie ook de privacyverklaring.
Digitaal-consult

Dit zit er allemaal in de masterclass

 

Onbeperkt toegang tot alle 4 modules te volgen waar en wanneer jij wilt

Korte, praktische video’s en duidelijke uitleg in begrijpelijke taal

Handige downloads & tools (checklists, werkbladen, boodschappenlijsten)

Praktische opdrachten zodat je direct resultaat voelt

Een flexibel plan dat je kunt aanpassen aan jouw leven

Resultaat na de masterclass

 

Meer energie in je dagelijks leven

Minder twijfel over wat je wel of niet ‘mag’ eten

Een flexibel eetpatroon dat je volhoudt

Zelfvertrouwen in je voedingskeuzes

Rust in je hoofd: geen gepieker over wat wel of niet “mag”

Een solide basis waar je jarenlang profijt van hebt

Buik-meting

Voor wie is deze cursus gezonde voeding geschikt?

Voor sporters en niet-sporters die gezonder willen leven

Voor iedereen die wil afvallen, aankomen of zijn gewicht gezond wil behouden

Voor mensen die structuur zoeken in voeding en leefstijl

Voor iedereen die wil leren hoe voeding werkt, zonder dieethypes 

 

 

 

Start vandaag met een gezonde leefstijl!

 

Volledig online – volg waar en wanneer jij wilt

Praktisch & toepasbaar – eenvoudige theorie die je direct kunt toepassen in de praktijk

Blijvend effect – geen tijdelijk dieet, maar een leefstijl die past bij jou

 

Leer gezonder eten, krijg meer energie en grip op je voedingspatroon.

Zonder dieetregels.

Dietist-Denise

Hi,

Ik ben Denise

Sportdiëtist, ISAK level 1 antropometrist en trotse moeder van twee stoere motocross-zoons.
Mijn motto? Eet slim, presteer beter!

Na jaren ervaring als diëtist in het ziekenhuis begeleid ik nu sporters en niet-sporters naar een gezondere leefstijl en betere prestaties. Of je nu wilt afvallen, aankomen, herstellen van klachten, sport op hoog niveau of gewoon meer energie wilt in je dagelijks leven. Ik help je met voeding die werkt voor jou.

Ik geloof niet in strenge regels of “alles-of-niets-diëten”. Ik geloof in een persoonlijk en haalbaar plan dat past in jouw leven. Voeding moet je sterker maken, meer energie geven en vooral lekker en simpel zijn.

Met mijn masterclasses deel ik mijn kennis en ervaring op een praktische manier, zodat jij stap voor stap leert hoe je gezondere keuzes maakt en daar ook echt blijvend resultaat mee boekt.

Want iedereen verdient de beste voedingsbegeleiding om zijn of haar doelen te bereiken!