Online masterclass: Gezond leven met blijvend resultaat
In 4 praktische modules leer je gezonder eten, meer energie krijgen en grip krijgen op je voedingspatroon – zonder dieetregels. Je ontdekt hoe je slimme voedingskeuzes maakt, structuur aanbrengt in je eetpatroon en een leefstijl opbouwt die je volhoudt. Inclusief video’s, downloads en voorbeeldmenu’s.
Perfect voor iedereen die wil afvallen, aankomen of gewoon gezonder wil leven.
Let op: dit is een online product. Je ontvangt binnen 24 uur een aparte mail met je inloggegevens.
€ 127,00
Online masterclass:
Gezond leven met blijvend resultaat
In 4 modules naar gezonder eten, meer energie en grip op je voedingspatroon. Zonder dieetregels.
Ben je klaar met diëten die niet werken? Wil je méér energie, een eetpatroon dat bij jouw leven past en eindelijk rust in je hoofd rondom voeding? Dan is deze online masterclass precies wat je nodig hebt.
Deze masterclass helpt je om gezonder te eten, af te vallen of op gewicht te blijven – zonder verboden producten, zonder streng regime en zonder ingewikkelde regels. Je bouwt aan een leefstijl die werkt op de lange termijn.
Wat leer je in deze voedingscursus?
Leer gezonder eten
De masterclass bevat 4 modules die jou stap voor stap verder helpen naar een gezonde leefstijl:
Module 1:
Basis van gezonde voeding
Hoe maak je keuzes die voedzaam en lekker zijn? Geen verboden producten, maar een basis die je energie geeft.
Module 2:
Structuur in je eetpatroon
Ontdek hoe je eenvoudig een ritme creëert dat past bij jouw leven, zodat je lichaam en energie in balans blijven.
Module 3:
Grip op je energiebalans
Leer hoeveel energie jij écht nodig hebt en hoe je dit afstemt op jouw doel: afvallen, op gewicht blijven of aankomen.
Module 4:
Volhouden voor de lange termijn
Maak gezonde gewoontes blijvend. Leer hoe je flexibel omgaat met etentjes, feestjes en drukke dagen, zonder terug te vallen in oude patronen.
Na deze 4 modules heb je een stevig fundament gelegd voor een gezonde leefstijl. Je weet niet alleen wat je moet eten, maar vooral hoe je dit toepast in jouw dagelijks leven. Geen tijdelijke quick fix, maar een aanpak die je helpt om keuzes te maken die werken op de lange termijn.
Zo kan het zijn:
✔ Geen middagdip meer, maar energie de hele dag door
✔ Eten zonder schuldgevoel – je weet wat werkt voor jou
✔ Rust in je hoofd: geen stress meer over “goed” of “fout”
✔ Plezier in eten en resultaat dat blijft
✔ Een eetpatroon dat past bij jouw werk, gezin en sport
Dit zit er allemaal in de masterclass
✔ Onbeperkt toegang tot alle 4 modules te volgen waar en wanneer jij wilt
✔ Korte, praktische video’s en duidelijke uitleg in begrijpelijke taal
✔ Handige downloads & tools (checklists en boodschappenlijsten)
✔ Praktische opdrachten zodat je direct resultaat voelt
✔ Een flexibel plan dat je kunt aanpassen aan jouw leven
Jouw resultaat na de masterclass
✔ Meer energie in je dagelijks leven
✔ Een flexibel eetpatroon dat je volhoudt
✔ Minder twijfel over wat je wel of niet “mag”
✔ Meer zelfvertrouwen in je voedingskeuzes
✔ Rust in je hoofd in plaats van strijd met voeding
✔ Een stevige basis waar je jarenlang profijt van hebt
Voor wie is deze cursus gezonde voeding geschikt?
✔ Voor sporters en niet-sporters die gezonder willen leven
✔ Voor iedereen die wil afvallen, aankomen of zijn gewicht gezond wil behouden
✔ Voor mensen die structuur zoeken in voeding en leefstijl
✔ Voor iedereen die wil leren hoe voeding werkt, zonder dieethypes
Start vandaag met een gezonde leefstijl!
Volledig online – volg waar en wanneer jij wilt
Praktisch & toepasbaar – eenvoudige theorie die je direct kunt toepassen in de praktijk
Blijvend effect – geen tijdelijk dieet, maar een leefstijl die past bij jou
Hi,
Ik ben Denise
Sportdiëtist, ISAK level 1 antropometrist en trotse moeder van twee stoere motocross-zoons.
Mijn motto? Eet slim, presteer beter!
Na jaren ervaring als diëtist in het ziekenhuis begeleid ik nu sporters en niet-sporters naar een gezondere leefstijl en betere prestaties. Of je nu wilt afvallen, aankomen, herstellen van klachten, sport op hoog niveau of gewoon meer energie wilt in je dagelijks leven. Ik help je met voeding die werkt voor jou.
Ik geloof niet in strenge regels of “alles-of-niets-diëten”. Ik geloof in een persoonlijk en haalbaar plan dat past in jouw leven. Voeding moet je sterker maken, meer energie geven en vooral lekker en simpel zijn.
Met mijn masterclasses deel ik mijn kennis en ervaring op een praktische manier, zodat jij stap voor stap leert hoe je gezondere keuzes maakt en daar ook echt blijvend resultaat mee boekt.
Want iedereen verdient de beste voedingsbegeleiding om zijn of haar doelen te bereiken!