Snel en simpel kiezen voor gezond

Dit is een volledig nieuw boekje om u te helpen met het maken van gezonde voedingskeuzes. Wie gezond wil eten en drinken moet de hele dag keuzes maken. Om u daarbij te helpen hebben we 70 voedingskeuzes naast elkaar gezet. Zo kunt u snel en simpel kiezen voor gezond. Elke pagina geeft steeds een bewust en een minder bewuste keuze met daarbij de gemiddelde hoeveelheid calorieën en koolhydraten en het aantal suikerklontjes weer. Onderaan de pagina vindt u een korte toelichting met praktische tips. Makkelijk leesbaar en toepasbaar. Geschreven voor mensen met diabetes en voor iedereen die zo gezond mogelijk wil kiezen.

De voedingswaarden zijn berekend op basis van het Nederlandse Voedingsstoffenbestand (NEVO) plus de laatste versie van de Eetmeter van Het Voedingscentrum.

Publicatie ZienWetenEten

Naast de publicatie ZienWetenEten, publiceerde Diëtist Denise dit boekje in samenwerking met Hanneke de Bruin om u te helpen met het maken van gezonde voedingskeuzes. ZienWetenEten voor mensen met diabetes, overgewicht, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol.